逾65歲減重 少吃多動食代餐

2009/6/30

【人間福報台北訊】台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁指出，老人減重應視年齡而定。若是五十歲到六十五歲之間，又面臨更年期，減肥方法可使用藥物減肥。

但六十五歲後，蕭敦仁指出，除非是疾病需求，例如血壓控制、減輕膝關節負擔等，臨床上才會建議老人家減重。

蕭敦仁建議，六十五歲以上老人減肥，應遵守少吃、多動、使用代餐的方式，不宜用藥物減肥，運動也要選擇溫和的運動方式，以免造成運動傷害。他強調，若五十歲出現發福狀況，就要積極控制體重，不要等到六十五歲以後才減肥。