2009年7月29日 星期三

投資型保單課稅 不溯既往


經濟日報╱記者吳碧娥╱台北報導
2009.07.28 02:31 am

行政院賦稅改革委員會上周達成共識,擬對投資型保單課稅,引發保險業界反彈。財政部昨(27)日指出,即使未來投資型保單課稅,也不會溯及既往,對原有約500萬戶投資型保單的保戶來說,權益不會受到影響。

賦改會日前決議,未來不符合適格標準的保單要課徵遺產稅,適格標準由金管會進一步擬定。而投資型保險的投資收益,將以「要保人」為課稅主體,依所得類別分別徵免所得稅。財政部指出,投資型保單只針對未來新簽訂的保單課稅,不會溯及既往。

【2009/07/28 經濟日報】@ http://udn.com/

經濟之眼/對中小企放款增




經濟日報╱李淑慧
2009.07.29 02:23 am

銀行對中小企業放款,連續下降七個月之後,終於止跌回升。金管會統計,6月底,銀行對中小企業放款餘額為3.05兆元,較5月底大增逾750億元。意味景氣觸底後,銀行對企業的信心逐漸回升。

名家觀點/景氣衰退的正面思考


【經濟日報╱梁國源】
2009.07.29 02:23 am

美國次級房貸危機爆發已歷二年,經濟陷入衰退也逾一年半。在近代史上,這次的經濟危機實僅次於1930年代的大蕭條,至今絕大多數國家仍未能脫離衰退。在各方因危機以及衰退感到驚恐、悲觀,轉而互相責難、追伐罪魁禍首的同時,這場危機也給了全世界一個重新思考的機會,並為未來可期的榮景預做準備。

經濟危機實非大眾所願,一旦發生往往災情慘重,輕則百業蕭條,重則民不聊生。因此世界各國無不戮力避免災害發生。但無論再怎麼努力躲避,經濟的榮枯循環仍然不斷上演,不同的只有時間的長短與損害的輕重。這就好比森林火災,即使準備周全、防範嚴密、巡防員勤奮巡山、遊客不亂丟菸蒂與不違規生火,但星火燎原的事件仍時有所聞。

森林火災為大自然生態的一部分,多發生於乾季以及夏季,祝融所經之處,盡是一片斷垣殘木,滿布焦土與木炭。灰燼中,原本因樹繁葉茂而受到層層阻隔、難以穿透的日光,開始普照大地,灰燼與焦炭變成有機質與養分肥料,孕育滋養著新一代的嫩苗;原本受到大樹屏蔽,難以伸展的物種,終於有機會在開闊的視野中發展茁壯,未來這些新苗或將長得比先前倒下的參天古木還要來得高挺。森林大火,固然是危機與災難,但同時也預告著轉機與新生,對比之下,經濟危機與衰退似有異曲同工之處。適度的森林火災清除了既存的僵固格局,而經濟危機也提供人們一個除弊與創新的機會。

無論是遭世人非議的雷曼、發展耗油車而招致重整的通用汽車,以及其他眾多因各種原因陷入倒閉或重整的企業,都因景氣急轉直下而被赤裸裸地揭露出來。設若經濟不出現危機,這些企業原有的不適做法將隱藏在榮景裡,成為經濟無法提升到更高境界的包袱。當這些包袱積非匯聚,終有一天引爆下一波的危機,此次的次級房貸事件即為著例。類似的瑕疵不知凡幾,若是沒有本次的危機使之提前公開,遲早也會變成下一個次貸。

這次經濟危機,使得隱藏在繁榮裡的瑕疵與失敗決策逐一暴露於眼前接受檢驗,也給世界各國以及企業領袖與決策者一個絕佳機會,思考問題的根源,並迫使他們面對問題、解決問題,也給他們機會能趁機大刀闊斧地做出必要的改變與調整。

值此危機時刻,決策者的領導能力顯得格外重要,領導人的負擔以及責任也更為加重。相對於經濟情勢良好時,決策者只要不犯大錯,也能小有成績,但是面對危機以及危機後的轉機,需要的是一流的領導人物,運用有限的資源以及遠見,帶領群眾以新的面貌一起向前。尤其是在陳疴弊病最容易浮現的危急時刻,領導人還必須面對舊有勢力或既得利益全力抵抗真相的揭開。

但是,要使一個領導者真正成熟,也需要危機來考驗。電影「獵殺U-571」中的副艇長,雖然資歷完整具有潛力,然長官認為他未經嚴厲的磨難,尚不足以獨當一面。而在搶奪U-571的任務中,由於艇長陣亡,危機中他臨危受命,歷經生死存亡的歷練,終於成為屬下忠心跟隨的領導者。正謂江山代有人才出,亂世出英雄。

在這一波金融海嘯似乎已經開始逐漸離我們而去、經濟景氣曙光乍現時,最重要的正面思考是,除了應繼續徹底地檢視先前的缺失外,尚應戮力研發創新以厚植自身的實力,爭取在復甦後成為有力的參與者。而國家領袖與企業高層是否能帶領人民與員工,發掘並利用危機中的轉機,關鍵就在於領導力。革新機會稍縱即逝,各界領導人士實應及早做好準備。

(作者是寶華綜合經濟研究院院長、台灣大學經濟學系兼任教授)

【2009/07/29 經濟日報】@ http://udn.com/

四隻燕子 都飛來了


經濟日報╱記者何孟奎/台北報導
2009.07.28 02:31 am

6月經濟數據驚喜連連,拉動經濟的力道不弱。燕子不只一兩隻,已是成群結伴,不僅「外需」回溫報到,「民間消費」「民間投資」也來了。台灣經濟不再由政府部門獨撐,各部門正陸續活躍起來。

寶華綜合經濟研究院長梁國源表示,領先指標六個月平滑年變動率6月表現比2001年那波衰退的低點還高,已連五月上升,可解讀為「民眾對未來景氣轉趨樂觀」。

東華大學管理學院院長吳中書表示,民間消費與經濟互動性高,餐飲營業額成長,代表民間消費力量有上來。領先指標從2月開始就一直慢慢在改善,「最壞時間已經過去」。

經建會主委陳添枝年初時說,他看到兩隻燕子,一隻是股市、一隻是出口,期待第三隻「民間消費」。不過,民間消費這一隻並沒有被消費券吸引過來,而是遲至股市漲到六、七千點、房市回穩才出現;民間投資這一隻燕子則意外地提前報到。

6月群燕報喜。最早公布的是進出口數字,資本設備月增率高達31.6%。經建會解讀,看到民間某些部門的投資信心恢復了,近期驗證半導體和面板投資動起來了。

6月外銷訂單看到某些項目和接單地區恢復成長,率先回到金融海嘯前水準,產品包括資通訊產品和精密儀器兩大項;地區則有日本和東協,外需回溫的訊號未來會落實在出口統計上。

國內資金大舉由定期性存款流向活期性存款,股市站上7,000點,指數創下今年新高。低利、寬鬆的貨幣環境,讓財富效果顯著回升。

資產膨脹後,民間消費被拉動了,批發零售和餐飲營業額實質成長,以實際數量來看,竟然轉呈偏熱的黃紅燈,將景氣對策信號推上黃藍燈,台灣景氣已邁向復甦。

從各指標線型看,甚至呈現V型反彈。不過,梁國源和吳中書都認為,不宜這麼樂觀,大家對當前經濟情勢仍有疑慮,台灣經濟復甦型態應該仍是緩步復甦格局。梁國源指出,6月同時指標去除趨勢圖比2001年最低點還要低,可見「大家對當前經濟仍有疑慮」。

【2009/07/28 經濟日報】@ http://udn.com/

解開父債子還的法律枷鎖




‧台灣光華雜誌 2009/07/27

【文/台灣光華雜誌】
中國傳統觀念認為「父債子還」乃天經地義,我國民法繼承制度也一直採行「當然繼承」的原則,也就是說,只要繼承人沒有在期限內(舊制為2個月,修正後放寬到3個月)辦理「限定繼承」或「拋棄繼承」,就必須背負上一代留下的債務,保守估計全台灣約有5萬名「父債」背債族求助無門。

台灣家庭結構多元,離婚、再娶所在多有,加上親人外出謀生,疏於聯繫,下一代並不一定清楚上一代的財務狀況,一旦親人過世留下債務,就得由無辜的下一代承受,似乎有違公平正義。

為了彌補法令的不周延,5月22日立法院三讀通過《民法繼承編修正案》,此後繼承制度全面改採「限定繼承」,例如繼承的債務有1,000萬元,而遺產(不含保險給付)有200萬元,那麼只要清償200萬元的債務即可。

值得注意的是,已經繼承「父債」的背債族不一定可以完全得到「解脫」;而未來的繼承人也不要誤解新法,以為此後所有的「父債」都不用還。

嘉義市一名3個月大的趙小弟弟,還在媽媽肚子裡,就「隔代繼承」了過世外祖父的二萬多元所得稅欠款,成為「台灣年齡最小的債務人」。

趙小弟弟的父親趙偉良指出,太太的父母親已離異二十多年,不料岳父於民國96年2月過世後,太太的姊妹們唯恐岳父可能在外積欠不明債務,因此紛紛拋棄繼承,太太也相繼為她自己和5歲的長子拋棄繼承,當時次子還在腹中,尚未取名、沒有身分證明文件,被告知「出生後再補辦即可」;等到出生後再到新竹地方法院辦理拋棄繼承時,法官卻認定拋棄繼承必須於「知悉得繼承時」的2個月內提出,趙家因逾時二十多天而遭到駁回,讓他們深感不平。

「背債兒」違反人權

這則「才出娘胎就有債務」的荒謬新聞,並不是特例。

台灣兒童暨家庭扶助基金會2年前就發現,接受扶助的一萬八千多戶弱勢家庭中,20%有繼承上一代債務或卡債的問題。

中正大學何同學就莫名其妙繼承了過世祖父4,500萬元的債務。20年前阿媽過世、阿公續絃後,父親就獨立生活;父親往生後,何同學和母親相依為命,不料國三時(民國88年)阿公病逝,再娶的阿媽及其子女紛紛拋棄繼承,龐大的債務竟然就落到了毫不知情的何同學身上。94年他發現家扶中心每月匯入自己郵局帳戶的1,700元扶助金,竟被法院「強制執行」扣走,才發現事態嚴重,欲哭無淚。

在家扶基金會的呼籲下,96年12月14日立法院先行修法,為20歲以下的未成年人撐起了保護傘。也就是說,如果未成年人或心智障礙者同時繼承了親人的負債和財產,只要以所繼承的財產清償負債即可,並且可無限期地溯及既往。

考倒法律人

今年5月,立法院又有第二波修法,作出「全面改採限定繼承制」的重大改革,並擴及所有國民,未來當事人所留債務,其配偶及子女(不論成年與否)均只需負擔有限清償責任。

值得注意的是,為預防可能的道德風險、也為保障債權人權利,新制設有例外情形,包括繼承人有隱匿現金、古董等遺產嫌疑,或者向國稅局申報遺產時作假,甚至意圖移轉被繼承人遺產、損害債權人權利等3種情況,都不得主張限定繼承。

此外,為避免對現實衝擊過大,已經繼承父債者能否再主張「限定繼承」也有「伏筆」,這樣的設計就讓部分法律人大嘆「為德不卒」。

「新法雖然進步,但並不是一體適用,玩了一堆文字遊戲,苦了繼承人,也考倒法律人!」家扶基金會委員、曾為不少背債族提起訴訟的林瓊嘉律師說,《民法繼承編施行法》修正後的第一條規定,「繼承開始前已發生代負履行責任的保證契約債務,由其繼續履行債務顯失公平者,以所得遺產為限,負清償責任。」其中的「保證契約債務」、「顯失公平」等字眼,就埋下不小陷阱,可能出現「一種文字,多種表述」的情況。

林瓊嘉指出,不論借錢給個人或法人(如銀行),如果是以「支票加本票」的票據借貸關係,就不在「保證契約債務(意指任何一種民間契約)」的債務豁免範圍內,因此若父親生前為人作保,簽了一張上千萬元的本票,成年子女一樣要還。

其次,有些法官同情背債族,認為「父債子還」有違社會公平;但也有法官認為,父母既然生養子女,子女就有義務承擔,如果成年子女一個月薪水5萬元以上,二、三十年分攤慢慢還,應該還算「公平」,就有可能判決讓債權銀行「強制執行」,讓人疑惑公不公平的價值判斷標準何在?

「第3個例外,則是繼承人無法證明『繼承遺產時不知道有債務,或者從來沒有跟繼承人一起生活過』(因不可歸責於己之事由或未同居共財者),這等於是懲罰回來奔喪、奉養父母的孝子和三代同堂的家庭。」林瓊嘉說,民法訴訟上「舉證之所在,敗訴之所在」,法官可能會認為,既然繼承人知道親人往生且回來奔喪,或者同住在一起,怎麼可能不「知悉繼承債務之存在」?也可能作出不允許僅以遺產來清償債務的判決。

鼓勵交易透明化

法務部法律事務司專門委員鍾瑞蘭解釋,任何立法必須著重社會安定性,而票據的功能就如同現金,流通太過廣泛,幾經轉手後,很難規範。但是只要繼承人可以證明自己繼承時不知道有該項票據債務的存在,仍可循訴訟管道尋求救濟。

「修法一定是各方勢力妥協的結果,新法已經比舊法進步很多,至少背債族不再求救無門,」曾擔任高雄地方法院法官、現任台北市政府訴願審議委員會主委陳業鑫說,法官是獨立審判,很難預測他們的立場,只希望法官在解釋新法時,可以從繼承人的職業收入、以往從「贈與」名義獲得的財產多寡等面向來思考。

「『個人責任個人擔』,很多銀行也知道向繼承人追債是很心虛的,因為銀行有專業能力,應該自負徵信責任,怎麼可能把借款人何時生孩子、誰是繼承人這種不確定因素放進借貸的考量中呢?」陳業鑫說,但是銀行的苦衷在於,若不追債勢將變成呆帳,而且主管機關金管會日後查核時,會不會認為不努力追債是因為有舞弊嫌疑?

他建議,金管會可以參照銀行公會規範將雷曼兄弟連動債賣給70歲以上老人雙方必須和解的案例,對不適用新法的繼承債權作出一個通案處理機制,讓債權銀行有個遵循準則。

俗諺說,賠錢生意沒人作,在商言商的銀行業者為因應「限定繼承」的時代來臨,已經想出一套風險控管的方式,例如要求拿不出擔保品借貸的弱勢者必須購買壽險,將銀行列為受益人,也可能緊縮他們的借貸金額,用一隻「市場上看不見的手」,來取得平衡。

「法律是社會正義的最後一道防線」,但也可能「折磨窮人,卻被富人掌握」,遺產「限定繼承」的觀念進步,更要靠社會大眾、金融界與法界大力支持,才能維繫社會安定與正義。

【完整內容請見《台灣光華雜誌》七月號】

美國「找錢」 富人要加稅


經濟日報╱記者吳碧娥╱台北報導
2009.07.28 02:31 am

美國政府為搶稅收,將針對有錢人加稅,個人所得稅最高稅率將從35%提高至39.6%,預計十年可增加3,000億美元稅收,而資本利得及股利所得稅率同步從15%提高至20%,已有不少民眾想放棄美國籍。

歐巴馬政府5月發布「稅制改革計劃綠皮書」(the Green Book),除針對企業所得稅外,也對於個人所得稅改革提出相當多的新方案。

資誠會計師事務所會計師邱文敏指出,現在全世界的趨勢都是「減稅」,但是美國卻是反其道而行,尤其針對富人加稅,提高個人的所得稅及資本利得稅,此法案預計在10月討論。

現行美國個人所得稅稅率級距為10%、15%、25%、28%、33%以及35%,歐巴馬改革稅制建議,自2011年起將最高的兩層稅率級距提高至36%及39.6%,至於10%到28%稅率則繼續沿用十年不變。

【2009/07/28 經濟日報】@ http://udn.com/

閱讀秘書/FBAR表格


經濟日報╱記者 吳碧娥
2009.07.28 02:31 am

按美國財政部規定,美國人擁有或具有可支配的美國境外銀行帳戶,只要金額超過1萬美元以上,都必須在隔年6月30日前向美國財政部申報當年度的FBAR申報表格(Report of Foreign Bank and Financial Account),未依規定申報者,將依情節輕重,處以民事甚至刑事處罰。美國稅務局也在2008年10月發布新版的FBAR表格,除了揭露內容大幅增加外,2009年起在美國從事營業行為者,即使非屬美國人或美國公司,都要一併申報FBAR申報表格。

【2009/07/28 經濟日報】@ http://udn.com/

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References/Related Topics

FAQs Regarding Report of Foreign Bank and Financial Accounts (FBAR)

Report of Foreign Bank and Financial Accounts

你有綠卡嗎 補申報FBAR應把握期限


經濟日報╱記者吳碧娥╱台北報導
2009.07.28 02:31 am

擁有美國籍的民眾需注意,只要在美國境外銀行帳戶餘額超過1萬美元,未在今年6月30日前向美國財政部申報FBAR表格,應把握最後機會在9月23日補報,否則恐遭美國財政部重罰,罰款至少從10萬美元起跳。

負責美國稅業務的資誠會計師事務所會計師邱文敏指出,包括美國公民、領有美國綠卡,或是符合美國稅務居民身份者,只要是「擁有」或「可支配」的美國境外銀行帳戶,金額總計超過1萬美元以上者,每年都要向美國財政部申報FBAR 表格。無論是美國籍的個人或公司,以往都是每年4月15日申報所得稅報及FBAR表格,但可展延至10月15日才申報,不過從今年開始,改為6月30日前申報。

因此,若擁有美國籍或綠卡,2008年度的美國境外帳戶總金額超過1萬美元,今年6月30日前必須完成FBAR表格的申報作業。由於美國去年10月才發布新版的FBAR表格,也就是所謂的「TDF 90-22.1表格」,自2008年12月31日以後申報者,都必須使用新版申報書,而且應揭露的境外帳戶內容更是大幅增加,所以美國財政部也推動輔導計畫,特別在今年放寬,只要在9月23日前補申報,就不會受到重罰。

另外今年起,須適用FBAR申報的不再僅限於「美國人」,只要在美國境內有營業行為、有美國來源所得必須繳稅的外國人或外國公司,一律要申報FBAR。但目前對於非美國人的申報規定仍不明確,預計美國稅局將於近期發布相關解釋。

邱文敏說,以前只要說明境外帳戶餘額,大概落在多少金額級距即可,新版的FBAR表格要求揭露的項目非常詳細,必須寫出境外帳戶最高金額數字,還要分別列出個人帳戶、共有帳戶,連能夠代表公司動用資金的帳戶,即使不是在自己的名下,都要一併申報,對於擁有美國籍的大老闆、財務長、大股東來說影響很大。

【2009/07/28 經濟日報】@ http://udn.com/

2009年7月26日 星期日

萌菌物語末話


もやしもん菌劇場11:煇く菌未來


【もやしもん】菌菌【かもすぞ】


もやッしーもん!【BACCANO!×もやしもん】


【菌菌】『もやしもんで男女』を描かせて頂きました


(NICO)組曲『もやしもん』を菌に歌ってもらった

萌菌物語6~10


もやしもん菌劇場6:悩殺!ミス農大


もやしもん菌劇場7:開幕!農大春祭


もやしもん菌劇場8:農大正門攻略戦


もやしもん菌劇場9:柔肌にとリつけ


もやしもん菌劇場10:ゴスロリキッス

萌菌物語1~5


萌菌物語

もやしもん菌劇場1:農大菌物語


もやしもん菌劇場2:三億円の農大生


もやしもん菌劇場3:菌でかもすぞ!


もやしもん菌劇場4:あちにち菌祭リ


もやしもん菌劇場5:怪奇!菌オバヶ

十二項選購、保存生鮮蔬果的小撇步!


由 編譯/Delphina (AOL) 於 2008/09/23 - 06:30 發表


(Photo by Joe Raedle/Getty Images)

對各位重視健康、奉行綠色生活的人來說,每天食用足量的蔬果是基本工,如果是產地鮮採、未加工處理的更好,這些新鮮蔬果好像可以帶給我們更多的活力。但是,新鮮的食物並不代表沒有風險喔,有時候未經加工的農產品,例如特別標榜現榨的蔬果汁,就經常受到細菌污染而引發食物中毒事件,如果你不想成為全球每年因為食物中毒,而送醫的那七千六百萬人之一,除了在自家後院弄個小菜園自給自足之外,這裡還有十二個教你如何安全選購、保存蔬果的好方法唷!


1. 在選購蔬果時,一定要特別注意果皮或菜葉上是否有裂痕、碰傷,或其他的損害(當然啦,有機蔬菜偶爾被蟲蟲咬的洞洞並不包含在此),蔬果的表面完整可以防止細菌或黴菌入侵。

2. 買菜的時候,盡量不要把蔬果和肉類、海鮮放在同一個購物袋裡,因為生肉上的細菌數量很多,只要放在一起就可能污染蔬果。

3. 把蔬果買回家後,檢查一下是否袋中的蔬果都完好無缺,因為在回家的路上可能會不小心碰壞,檢查好之後放進冰箱,確定溫度是在攝氏四度以下;不容易壞的水果,例如香蕉、橘子、蘋果放在室溫下即可,如果你不想讓這些水果太快成熟,把它們拿去冷藏也是可以的。

4. 在做菜之前,用肥皂和熱水洗手,至少要搓揉二十秒,如果你懶得計時,這裡告訴你一個小秘訣,如果旁邊的人不介意的話,你可以邊洗手邊唱生日快樂歌,唱完一遍差不多就是二十秒囉XD!(不容易,20秒真的很久)

5. 如果你家的冰箱一直都很滿,除了要注意溫度之外,還是要常常檢查是否有蔬果破損,因為只要一個水果破損發霉,它周圍的蔬果可能都會遭殃,而且還會把冰箱弄得髒髒的。

6. 葉菜類要除去最外層的葉子再料理比較安全,即使是包裝上標有已清洗的字樣,建議你還是把它再洗一洗。

7. 在剝除蔬果的外皮之前,要先用冷水沖洗一會兒,如果某些瓜果類的皮比較粗糙不平,可以用菜瓜布搓洗乾淨,蔬果洗淨後還要用乾淨的布擦乾。因為有些表皮上的細菌難以去除,多沖洗、漂洗、搓洗幾次,再確實擦乾是很重要的。

8. 已經剝皮、切片切丁、有斷口的蔬果,在兩、三個小時內就要放入冰箱冷藏。

9. 料理食物時,不要讓蔬果接觸到生肉和海鮮。

10. 如果只有一套用具,處理過生肉的器具用熱水和清潔劑洗淨後,才可以用來料理蔬果。

11. 要是你不覺得麻煩的話,最好有蔬果和肉類各自專用的砧板和刀具。

12. 在購買蔬果汁的時候,注意包裝上是否有高溫殺菌的標示,如果找不到這個標示,有可能會買到受污染的原料所榨成的果汁。

我們不能完全相信商店裡蔬果的安全性,更不可能控管作物從種植、加工、運輸到上架的過程,所以只能盡量向信譽良好的商店購買,並且謹記以上的十二個撇步。如果還是不放心,那麼只好辛苦一點,在自家後院多種些蔬果也是很好的,想知道最新關於蔬果安全的訊息,可以到美國食品藥物管理局的網站訂閱電子報喔!


[原文連結]

10個有科學根據的天然療法


由 kklaus (AOL) 於 2008/05/20 - 00:05 發表



市面上充斥著各種津津樂道美容聖品或是健康產品,像是成藥、替代療法、草藥療法之類的,這些真的這麼有效嗎?鳳梨酵素(Bromelain,顧名思義從鳳梨皮中發現的酵素)據說可以燃燒蛋白質還可以抗發炎,不過科學家也還沒個準,就已經到處賣了。即便鳳梨酵素真的對我的三層肚有點幫助,我也還不知道,因為我自製的鳳梨酵素還在玻璃罐裡攪拌,三個月後才能開封使用。

哈哈,說來說去筆者還不是沒病亂求醫?不過根據聖彼得堡的新聞,科學家確信有10種天然療法,有特定的功效,一起來看:




●茶樹油治頭皮屑
通常是添加進洗髮精裡頭,多半都是從澳州的天然茶樹樹葉萃取出來,裡面含有的成份可以抗感染和抗真菌,長久以來都是抗頭皮屑的妙方。




●針灸治偏頭痛
這個就是中國人老祖宗的智慧了。科學發現,透過將不同性質或長短的針扎在氣穴上,的確可以有和其他方式能夠治療偏頭痛,不過,對有些人可能還是無效的。



●瑜珈治失眠
一週三次的瑜珈功夫,可以幫助睡眠,美國國家調查也說,一點深呼吸和有深度的伸展操比起一大把的安眠藥更好。




●聖約翰草抗憂鬱
在西方,又名百憂解,因為它帶有溫和治療憂鬱症的功效。不過使用時要注意,它容易和其他藥物有影響作用,譬如它會降低避孕藥的效果。




●紫錐菊(Echinacea)治常見的感冒
這種紫色小花可是市場上的可人兒,不管是外型或是功效都相當討喜,有幾百萬人的口碑。它可以確實提高免疫力,幫助避免感冒或迅速康復。




●蘆薈葉汁治曬傷
研究發現除了敷著可以治療曬傷的效果外,它的抗菌也刺激免疫系統運作。這是個人的最愛,因為還可以吃。




●脊椎按摩療法治背痛
除了背痛,脖子、頭痛也可以透過按摩治療,在美國這涵蓋在許多醫療保險的範圍內,不過要確定你找的醫生是合格擁有證照的,因為一個不小心,命就沒了。(有種聽到啪啪啪的錯覺)




●薄荷治消化不良
有飲用,也可以外用,來顆薄荷糖或塗個薄荷油都減輕消化不良的痛苦。有好些研究都發現,它有改善腸胃敏感或不適症狀的功效。




●葡萄糖胺和關節軟骨素治關節痛
葡萄糖胺(glucosamine)和關節軟骨素(chondroitin)可減輕關節痛並增加骨質密度與骨關節彈性,幫助軟骨生長與修復,軟骨素可增加彈性並鎖住破壞軟骨的酵素。越嚴重的疼痛效果越顯著。




●聖潔莓(chasteberry)可減輕女性經前症候群
研究指出,聖潔莓樹含有刺激讓荷爾蒙穩定的黃體激素分泌,所以能減輕女性經前的不舒服。



在你點選網路下單或衝出門購物前,請務必注意,真心建議有這些不適症狀的人,請到醫院就診完,跟醫生討論你的體質是否可以做這樣的治療,再進行下一步的行動喔。

[via: ThatsFit ]

連醫生都不想吃的八種藥...


由 編譯/kklaus (AOL) 於 2008/07/22 - 13:00 發表

現在應該沒有人會相信江湖郎中的狗皮膏藥,都仰賴我們專業又健康的診所或醫院,若說我們把生命都交在這些醫生的手上,應該也不算很誇張。好的醫生不僅開處方籤治療我們的病痛,甚至還診斷可能的潛在病徵,避免病情惡化後危及生命。但醫生說:「這種藥比較有效,但健保沒有給付,你要不要買?」的消息,你會怎麼辦?又或常耳聞,用了醫生推薦的用藥,產生不良的副作用。

在這裡不是要抹黑白衣天使或白衣華佗,但就有人曾經在同一家醫院,掛復建科的醫生,但是叫不出骨科的用藥,這種情況下想不去作更深入的聯想,也不太容易。所以,為了大家的健康著想,主站介紹八種醫生也不會吃的藥,它們有強烈治病療效,卻也可能有強烈致命果效。到底有哪些藥,值得我們多去注意呢?

#1 氣喘用藥-Advair

此藥劑內含有長效型交感神經興奮的salmeterol,根據美國的內科醫學年鑑(Annals of Internal Medicine)指出,長期使用LABA(長效型支氣管擴張劑)的患者可以降低氣喘發作頻率,卻可能讓氣喘發作起來更加嚴重,甚至每年全美因氣喘死亡人數其中的五千人,就可能是因為服用這類吸入劑而死亡。美國食品藥物管理局(FDA)也已在2006年就要求葛蘭素藥廠在這些藥品加上警語,除了不得列入第一線氣喘用藥外,也屬於「黑箱」等級的藥品。通常會建議病人,隨身攜帶短效型的氣管擴張吸入劑。

#2 第二型糖尿病用藥-Avandia

又名梵帝雅,控制血糖效果極佳,是葛蘭素史克公司第二大暢銷藥,跟羅格列酮(rosiglitazone)這種增加胰島素以達到降血糖的藥很類似,都會影響心臟衰竭與肝功能指數異常。美國醫療協會期刊(Journal of the American Medical Association)研究指出,服用Avandia的患者達一年以上者,平均得到心臟衰竭(heart failure)的比率增加109%,罹患心臟病的比率增加42%。衛生署也於2007年公佈,此類藥容易導致充血性心衰竭、水腫、骨折、肝膽疾病等。

#3 關節炎止痛藥-Celebrex

又叫希樂葆,別號超級阿斯匹靈,其副作用的惡名遠勝於原本的止痛療效,像是胃出血、腎功能衰敗和肝臟損害。新英格蘭醫學期刊(新英格蘭醫學期刊)直接道出,每日服用兩次200mg的Celebrex,死於心臟病的比率是服用其他藥劑像是安慰劑(placebo)的兩倍。專家建議改用普服芬(ibuprofen),有消炎的效果,間接就可以止痛。而德國研究也發現,針灸也可以止痛,刺激腦部分泌腦內啡(endorphin)與腦啡(enkephalin),雖然這些可能都不是治本之道,但若能減輕病患的痛苦和疲勞,按摩也不乏是一個輔助的好方法。

#4 鼻竇炎抗生素-Ketek

俗名肯立克,就如同大家對抗生素的見解,殺細菌專用。可治療呼吸道系統的感染,像鼻竇炎、喉嚨痛、肺炎及慢性支氣管炎,亦可控制治療具有抗藥性的症狀,但也會造成疲勞、胃口不佳、容易噁心、小便顏色變深的不良反應,更別提心律不整、肝病以及和其他用藥交互影響,而引起其他副作用。美國食品及藥物管理局(FDA)就於2007年明訂不准用肯立克治療肺炎。

美國疾病管制中心調查發現,男性的前十大死因就有肺炎,和感冒並列第七(筆者就是去年對抗肺炎,過了3週每六個小時要爬起來吃抗生素的生活,還好賺了5000元的保險費有回本)。Rodger醫生建議,除了感冒就去醫院注射肯立克外,還有augmentin、doxycycline和zithromax等藥物,可以治感冒。

#5&6 胃酸用藥-Prilosec與Nexium

胃灼熱(heartburn)可能痛起來要人命,但心臟病痛完你可能也真的完了。FDA曾懷疑Prilosec和Nexium會容易導致心臟疾病,但科學遲遲沒有研究出的所以然。可以確定的是,這兩種藥氫離子幫浦抑制劑(proton pump inhibitor)屬於超級強效的氫離子制酸劑,在台灣常拿來治胃潰瘍和胃酸逆流(acid reflux,就像吐完,有噯腐吞酸的燒灼感,容易引發食道腺癌)。

但人體產生的酸,通常也可以殺死外來的細菌和病毒,久而久之,就容易感染肺炎,腸胃內的酸性不夠,也會減少鈣質的吸收,就會有骨質流失的情形。Rodgers醫生還說:「骨質流失的比率會提高40%,使用強效制酸劑的療程中,發病的風險更是明顯增加。」

#7 專剋紅眼小白兔的Visine

最接近你的人,往往也是傷你最深的人?這句話用在治療靈魂之窗的Visine也非常適合。等於外用也等於內服的眼藥水,點於眼球表面後可讓血管強制收縮,讓眼結膜的血絲消匿於無形,但瞳孔會暫時性放大。有些人熬夜後為了愛美,拼命點,反而物極必反,讓活性成分tetrahydrozoline,打亂了人體眼睛收縮與擴張的自我調整機能。在美國和日本販賣的種類還依功能分顏色呢。Steinemann醫生建議,不要不分清紅皂白的長時間使用,最好不要超過三天,若是細菌感染引起的紅眼症,則需掛號求診。

(看到這裡kuso一下,這個醫生的姓用中文拼音是史丹曼,用德文直譯卻是「石頭人」。笑也可以讓眼睛動一動,看到這裡的人,請用力眨幾下眼睛吧)

#8 感冒成藥的Pseudoephedrine

能紓緩感冒的咳嗽症狀,很多感冒成藥都含有偽麻黃素(Pseudoephedrine),也是能讓血管收縮的一種天然麻黃鹼,所以常用來緩解鼻炎的鼻塞、流鼻水、鼻涕等。讓血管收縮,換言之就是血壓會升高、心跳會加快,心臟病也就跟著來,就連中風、前列腺和青光眼都可能是用它治療鼻炎的拖油瓶。

有種蒸氣盆可以產生水蒸氣,幫助改善鼻塞的情形,可在自家浴室使用熱水,或是用美容的蒸臉器也有同樣的效果,對小嬰兒來說也算是一帖良藥,不用吃一堆藥。還有早上用鼻子吸進冷水,通過口鼻相連的鼻咽腔,從嘴巴吐出來,也可以改善鼻竇過敏的症狀,不過難度很高。

老實說有一本內科用藥學,厚達3480頁,卻只對4000多種藥物輕描淡寫的敘述,這樣厚的書讀起來是最有效的安眠藥。再厲害的藥劑師也是人,怎麼可能是藥典通?神農氏嚐完百草,最後說了一句:「啊,這有毒!」也就駕鶴西歸,這倒提醒我們,有生理不適者不見得非得要服用藥物,預防是甚於治療的。但如果你是某些慢性病或是有這些症狀的患者,不得已非得吃藥時,可要特別留意藥品標籤的部份喔。

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四十熟男必知 養生「不惑」之技




由 編譯/kklaus (AOL) 於 2008/05/28 - 09:30 發表

有些熟男為了保持身材,可是下過功夫的。過年不吃牛軋糖,不喝奶茶只喝烏龍綠半糖,我引以為傲的老公就是如此。但對喜歡吃糖的我無疑是種挑戰,所以當他要過生日時,我倒要來測試男人四十是否真的「四十而不惑」

碰巧我有朋友從北海道渡蜜月回來,帶了牛奶糖和夕張名產哈密瓜牛奶糖,怕我達令拒絕還拆好包裝盛在碟子端到它面前。

其實他是很喜歡吃糖的,只是去年陪我參加了飲食健康檢查,結果從此他為了身材就不太吃甜的,反倒是我只有三分鐘熱度。減少了攝取垃圾食物,半年來也瘦了快10公斤,害我不得不幫他買件新泳褲(炎炎夏日游泳趣)。除了飲食節制外,還有熟男10大養身必知,除了攝護腺和性功能障礙可能跟女性姊妹有些距離外,其他可以照單全收。

1.別理會「白色食物」
別名白色食物,其實是加工食品,在各種烹調過程中,維他命和礦物質或天然纖維都被過濾掉了,因此可能讓你的血糖值增高,糖尿病和其他體胖但心不寬的心血管疾病。水果、蔬菜和瘦肉比較好。

2.反式脂肪酸很危險
回鍋油大家很常聽到,但油炸過久或酥製的食物、氫化植物油(hydrogenated oil)也是要注意的危險因子。亞麻、鮭魚等就不含這些轉化脂肪。吃些保存期限不那麼長的食品,也可以讓自己的壽命更長。

3.綜合維他命或精力大補丸
有些人體需要的礦物質或營養,若不特別去找還不太容易找的適合的食物,可以偶而補充一下營養錠。

4.把重量訓練算進運動的一環
有些人的體態可能很健美或是曲線有型,但是作完幾個有氧操可能就氣喘吁吁,那代表你的心臟不夠強壯,男人不見得要虎背熊腰,但是重量訓練可以讓你的肌肉和心肺功能接受一下挑戰。(搞不好拉個幾下可能背痛就會好了)

5.維持理想體重
每人的理想體重隨著體質和生活習慣有所不同,必須要是不妨害血液流通、不增加心臟負擔,最好和醫生討論一下。

6.只可小啜不可豪飲
米酒也是酒,儘管有人天生酒量千杯不醉,但不代表你很安全,不知不覺可能已經有酒精依賴症就不好。試試看一些不需要酒的食譜。

7.保護好你的攝護腺
50歲以上的台灣男性更是有50%有攝護腺疾病,比例更是隨年齡攀升。年近四十的你,如果容易夜間頻尿就可能是高危險群。使用含有鋸棕櫚(Serenoa repens,一種南美的棕櫚樹的萃取物)的巴爾曼軟膠囊(Saw Palmetto)和非洲刺李(Pygeum africanum)可以保養攝護腺避免肥大等症狀。(請依照專業醫師指示服用)

8.遠離攝護腺癌
攝護腺癌高居中年男子死因前五名(第一名是肝癌),少碰飽和脂肪和反式脂肪酸,食物療法像是吃豆漿、蕃茄、綠茶,或吃含有抗氧化硒、維他命E的營養補給錠也對預防攝護腺癌有顯著的功效。

9.維持活力旺的床第生活
多半命根子的不舉都跟生理狀況有關,如果你只有精蟲衝腦但血液沒有衝往小弟弟那就徒勞無功。要改善這種情形,除了遵照以上建議改變飲食、運動和攝取營養補充錠、禁煙,也要注意最近的用藥(有些會造成陽具有勃起障礙)。有些藥草也具有性功能療效,舉凡銀杏葉(ginkgo biloba)、五加科人參(Panax ginseng)、燕麥、淫羊霍(Horny goat weed)、馬卡(Maca)和Seroctin(猶它州立大學研究指出,對躁鬱、性冷感、憂鬱、失眠和注意力不集中等有改善的效果,但尚未有中文譯名)

10.擁有親密關係
有些流浪漢儘管生活困苦卻還是活的好好的,可能跟他們人際面很廣有關。不論如何,強而有力的關係和社交圈可以紓解壓力也讓生活多采多姿。

怪怪,好像沒有提到不能吃糖嘛,那表示我還是可以吃草莓泡芙囉?嗯~Yummy!


[原文連結]

蔬果大餐照樣讓你「性」致勃勃


由 編譯/kklaus (AOL) 於 2008/09/05 - 05:40 發表

說到美食-生蠔、香檳和巧克力,這三樣可以說是家喻戶曉的情趣聖品,拜其中含牛磺酸、錳、鋅等微量元素所賜,不僅可養精蓄銳,更可讓男性生龍活虎享受床第之歡。但是,你可知,上帝說:「園中的果樹,你都可以吃」還有別的意思?那就是說,可以讓亞當和夏娃共赴嘿咻雲雨的,可不止這三種食物喔,青菜水果裡頭多的是。請聽英國素食協會娓娓道來...


英國素食協會(Vegetarian Society of the United Kingdom,簡稱VSofUK)是世上歷史最悠久的素食組織(1847年9月30日至今),其實就是打著增進性趣的名號,兜著圈子叫我們不要吃肉,改吃健康素。有人應該會聯想到蘆筍?不錯,但當然不止,以下就是VSofUK推薦,可以攪動情慾池水的蔬果:


一、香蕉:
首推當然是它囉。除了外型完美複製外,也常被用來學習探索黑森林的「替身」(詳見「體內」環保秘密武器!),富含維他命B群,是幫助製造性荷爾蒙的重要來源。


二、酪梨:又名鱷梨、奶油蘋果
由於性能強大,天主教神父還一度禁止百姓實用。營養豐富的酪梨,除了等同抗氧化劑的功效外,也含有維 他命A、B6、E、鉀、鎂、葉酸、鐵質、纖維質,不過熱量也高就是了。這裡有兩則趣聞,墨西哥人因為長在樹上的酪梨,是兩顆成對生長的,看起來就像睪丸垂 垂,無形之中就帶有性暗示,故把酪梨樹叫「睪丸樹」;而阿芝特克人則直接喚酪梨作「ahucatl(睪丸)」。


三、胡蘿蔔:
許多古文化都有陽具崇拜情結,屬於堅挺的根莖部就曾被早期的中東貴族(特別是阿富汗)拿來當作催情象徵。β胡蘿蔔素可提高身體抵抗力,也抗癌。


四、芹菜:
被羅馬人拿來敬奉原始性神(Original Sex God)冥王普魯托(Pluto)。所含的營養可治療神經質,促進食慾。


五、松子:
含亞麻酸等不飽和脂肪酸,預防心血管疾病,並維護腦部發展與智力,也含鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅等礦物質,是讓男性保有堅挺金剛槍的重要元素。大長今小時後也常煮這道菜。




六、草莓和覆盆子:
愛情水果露,




凡吃下,必扶搖直上。亦具有增加腦部活性化、抗老化、降低心血管疾病、膽固醇和罹患癌症的機率。

史上最長,不間斷性愛馬拉松達成!下場是...


由 Funmakr Media 於 2009/03/03 - 18:15 發表

[撰文:V.DADA]



A女:你到底行不行啊~看你這樣怎麼可能一次滿足我們倆?!

S男:拜託,兩個女人?!啐,少小看我了吧!

B女:那好啊,我們姊妹倆的夢想就是想要來場十二小時不間斷的性愛馬拉松接力賽,
   你有辦法幫我們達成這個心願嗎?!
S男:好啊!我們一小時後見!

這是真實發生在28歲的俄羅斯男子Sergey Tuganov跟兩個女人的事情。至於為什麼是一小時咧?因為威而剛會在服下後的一小時爬升至高點,到了那時候趴光衣服剛剛好變身為超級賽亞人!變身狀態最長可持續四小時。

不過十二小時不間斷的性愛馬拉松接力賽可不是鬧著玩的,連續挺立十二小時要不抽筋也難,所以Sergey Tuganov一口氣把整罐藍色小藥丸都吞下,準備發射超強太空彈,攻打全宇宙。(如圖示)


這紀錄的確是創下了人類界的性愛史上歷時最久的縱慾賽,但,在結束沒多久後,Sergey Tuganov心臟病發而真的升天了......。

這是個熱情激昂卻又帶點淡淡哀傷的真實故事。再次提醒你,如果你真的想要服用小藥丸讓你重回戰場猛烈衝刺,最好看看 自己的心臟夠不夠強壯,因為性功能障礙多半是潛在的心臟血管疾病的一個先遣症狀。

◆延伸閱讀◆

威而鋼讓你床上很威,精子很虛!
由 編譯/周鑫 (AOL) 於 2008/06/21 - 22:10 發表

如果哪一天還想生個小貝比,最好從現在開始,嚴加管控威而鋼或其他對付勃起功能障礙的藥物用量。

根據愛爾蘭皇后大學的一項研究指出,即使在建議用量下,磷酸二酯酶 (PDE) 抑制藥物(威而鋼,犀利士,艾力達等)亦會損傷精子頭部,使得精子穿透卵子細胞膜的功能受損。

然而這項研究是在試管中進行實驗,我們還沒有確實的人體實驗證據,可以證明這些藥物會在人體內對精子產生傷害。尤其精子更是眾所週知的難搞,在體外環境中對化學藥物特別敏感。故研究人員也說,實驗室裡發現的現象未必會在人體中重現。

然而,有這些警訊出現,也是提醒我們應該聯絡醫師,看看還有沒有其他選擇了。若有懷孕計畫,請諮詢泌尿專科醫師,在威而鋼之外還有什麼法子可助您在更低的風險下重振雄風。

[原文連結]

你看得懂營養標示嗎?


由 編譯/Lene (AOL) 於 2008/09/29 - 15:10 發表

(AP Photo/Daniel Roland)

食品的營養成分通常都標示在外包裝的「營養標示」上,看來非常清晰明白。正如買家具要研究它的材質與功能是不是有符合自己的需求,當你想要改善自己的飲食習慣時,你更需要研究食品的關鍵成分。尤其現在隱藏這麼多潛在的有毒食品原料,今天安全可食的,難保明天變成有毒的原料,所以大家看營養標示可得看仔細一點,為了減肥只看熱量是不夠的...

以下是幾個營養標示上常出現的成分說明,了解它們之後,你看營養標示的時候就不需要靠自己瞎猜囉。


份量 (Serving Size):這是所有營養成分計量的基礎。有時每份的營養含量,不等於每包裝的營養含量。比如說,某一份食物含有30公克的碳水化合物,而每包裝含有兩份,那麼要是你把一包裝的食物全部吃光光的話,你就等於攝入了60公克的碳水化合物。

每包裝含幾份 (Serving per container):即便是小包裝的食物,也常常包含一份以上。是不是感到很驚訝呢?這是最容易被消費者忽略的部份,因為底下的各種營養成份(與各種不營養成份)都是以「一個份量」為單位,要是妳只看表格,沒看「Serving per container」,就會誤解每一包餅乾的熱量並不多...

--(每份量分隔線,食品標示的成本表都是每份量為單位,不是每包裝喔) --


總熱量 (Total Fat):這邊請注意,如果妳買的是「低脂食品」,其「每份量」的脂肪含量必須低於3公克(包含3公克)

膽固醇 (Cholesterol) :這項標示只有在動物性食品中才會找到。提醒:你一天的膽固醇攝取量必須低於200毫克。

鈉 (Sodium):鈉的來源就是鹽了。鹽的這部份會導致血壓升高,並且讓體液滯留,引起水腫。

總碳水化合物含量 (Total Carbohydrate) :包含所有的醣類、澱粉以及纖維。

糖 (Sugars) :「不添加糖 (No Added Sugar) 」表示在食物的製造與包裝過程中完全沒有添加任何糖分,可是這並不代表食物完全不含任何糖分;同樣的,「不含糖」也不是真的完全不含任何糖!只要食品中每份的糖含量低於0.5公克(包含0.5公克)就可以被視為不含任何糖分。而且,他們可能依然含有醇類(sugar alcohols),例如作為人工甘味劑的山梨醇(Sorbitol)和甘露醇…等等。

纖維 (Fiber):良好的食品每份應該最少含3-5公克的纖維,營養師建議每人每天攝取大約25-30公克。

每日建議攝取量 (Percent Daily Value):這顯示在每日2000卡路里的飲食中,這份食物發揮了什麼獨特的影響力,它所建議的攝取量有助於大部分人維持健康體重。但是,要是你的總卡路里攝取量跟一般人不一樣(像是菲爾普斯每天就要攝取12000卡路里),那麼這裡所建議的攝取量可能就不適合你。

原料 (Ingredients):這裡列出的原料按照重量來排列,從最重排到最輕。如果糖、精製麵粉以及不健康的脂肪率先出現在原料清單上,那麼你最好避開這種食物。
 
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