《寫作小撇步》善用病態的「敏感源」

2008/4/4 | 作者：◎姚儀敏


「你的心情似乎比昨天差一點。」「這道菜是不是換了醬油牌子？」

回想日常生活中，我們總會碰到像這樣超敏感的人，這些人天生具有強烈的覺察能力，對於週遭細微的改變好像都能知覺到。

「敏感」是精神上的一種超乎尋常的感受，容易對外在情況引起迅速而強烈的反應。當我們警告別人：「他這個人非常敏感，請不要刺激他」，就好像在說：「我的皮膚異常敏感，動不動就起疹子」似的，帶有些許「病態」的批判意味。

尤其高敏感度的人即使嘗試著去克制，也往往無法自已，最後就變成一種對人對己的折磨，只要別人的眼神或口氣稍怪，他就會放大解釋為對自己的否定，甚至當別人做錯了一點事，他也會難過到無法容忍的地步。

一般人雖然會對過度的刺激和突如其來的狀況，產生情緒反應，不過該敏感的時候敏感，不必敏感的時候遲鈍，只要能嗅出周遭的訊息，也就能瞭解他人的需求和想法。

但是高敏感度的人，因為擅長細緻的思考，跟其他粗枝大葉的人相比，更能感受到深層的喜悅與痛苦，所以在這個普遍「粗魯」的社會中，經常被冠上「龜毛」或是「神經質」的標籤。

偏偏寫作需要敏銳的心來挖掘素材，細膩的思緒不但導致一體多面的思考，更能夠掌握別人的情緒起伏，因此對那些具有高度敏感特質的人，我的建議是：「趕快提起筆來寫作！」因為那份無所不在的「敏感源」和讓你在生活工作上遭致挫敗感的「靈敏鼻子」，正是敏銳察覺和情感的泉源，如果藉由文字表達出來，因被瞭解而被接納，你的人生和貢獻更可以充分的發揮！